خرمای مرداسنگ منوجان
این نوع از خرما در منطقه منوجان استان کرمان رشد کرده و این محصول بسیار پر طرفدار می باشد و شهرت زیادی پیده کرده است.
مصرف ۳ عدد خرما در روز هضم غذا را بهبود می بخشند و خرما به دلیل فیبر فراوان موجود در آن، برای بهبود هضم غذا و مبارزه با یبوست عالی است.
خرما میوه ای بسیار پرانرژی و سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی است که دارای ویتامین B می باشد که برای سلامت و متابولیسم لازم است.
دارای ویتامین C ضروری برای سیستم ایمنی بدن است و خرما همچنین حاوی پتاسیم، منیزیم و بتاکاروتن با خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد.
خرما مرداسنگ با توجه به کالری بالای آن باید در میزان مناسب و مشخص مصرف گردد و یک وعده ۱۰۰ گرمی (حدود ۱۰ خرما) معادل ۲۵۳ کیلو کالری دارد.
این میوه ها در واقع بیشتر از کربوهیدرات تشکیل شده اند که ۶۰ درصد وزن خرما را این ماده تشکیل می دهد.